026-7856439
Waar je ook bent en wanneer je maar wilt, wij helpen jou online om snel en effectief je doelen te bereiken. We stemmen jouw trainingsplan af op je persoonlijke agenda, huidige niveau en het doel dat je wilt bereiken. We helpen je de oefeningen tot in perfectie juist uit te voeren, zonder dat je fysiek ergens aanwezig hoeft te zijn of verplichte PT-sessies.
Leer om weer te genieten van verantwoord lekker eten dat bij jouw persoonlijke voorkeur, maar ook bij jouw beoogde doelen past. Voeding heeft namelijk een enorme invloed op je leven en je sportprestaties. Daarom ontvang je bij ons een app waarin jouw persoonlijke voedingsplan maar lekkere en gevarieerde recepten duidelijk staan weergegeven.
Ontdek de kracht van persoonlijke ontwikkeling met onze exclusieve coaching diensten. Laat ons samen werken aan het verbeteren van uw levensstijl en het bereiken van uw doelen. Onze ervaren coaches bieden u de tools, ondersteuning en motivatie die u nodig heeft om uw potentieel ten volle te benutten. Investeer in uzelf en transformeer uw leven naar ongekende hoogtes. Begin vandaag nog aan uw reis naar persoonlijke groei en succes.
Een voedingsconsult bij Verander Je Leefstijl is een eenmalige afspraak waarin we samen jouw voedingspatroon onder de loep nemen. Tijdens dit consult bespreken we jouw wensen en mogelijkheden, bekijken we je huidige situatie en kijken we waar verbeteringen mogelijk zijn. Zo krijg je praktische en persoonlijke adviezen om jouw gezonde leefstijl verder te versterken.
Eiwit is hét macronutriënt waar bijna iedereen die aan bodybuilding of fitness doet wel een eigen mening over heeft. De één zweert bij de bekende post-workout eiwitshake (anabolic window gainz, jeweetzelf), de ander neemt 20-30 gram eiwit 6x per dag en weer iemand anders is anti-proteïneshakes en haalt alles enkel uit voeding, etc.
Read More
Het is een bekend fenomeen: wanneer je tijdens het eten afgeleid bent, eet je vaak ongemerkt meer dan je van plan was. Dit gebeurt bijvoorbeeld tijdens sociale gelegenheden zoals etentjes met vrienden, werkborrels, of een gezellige lunch met collega's. Je bent dan vooral gefocust op het gesprek, het lachen, de sfeer – en minder op wat je eigenlijk allemaal naar binnen werkt.
Read More
Onze slaap gaat door vijf fasen in een cyclus van ongeveer 90 minuten. Elke nacht doorlopen we 4-6 van die cycli achter elkaar. Hoe lang je in elke fase blijft, verandert gedurende de nacht vordert. Zo is er in het begin van de nacht meer diepe slaap en tegen de ochtend meer droomslaap.
Read MoreInvesteren in jouw gezondheid is mogelijk het belangrijkste dat je voor jouzelf en je omgeving kunt doen. Wij verkopen geen dure, commerciële producten, maar adviseren je met gewone en gezonde voeding, zodat je je doelen kunt behalen. We leren je ook hoe je dit kunt blijven toepassen, zodat je blijvend succesvol kunt zijn. Waarschijnlijk verdien je je investering dubbel en dwars terug!
Verander Je leefstijl is ingeschreven onder Kamer van Koophandel nummer : 74453750 en BGN nummer 6431 (AGB code 90119922)
